요즘 남녀노소 피트니스와 건강을 소중히 여기는 것이 트렌드가 되었다. 나도 집에서 가볍게 AB슬라이드를 이용하여 코어 운동을 하고는 하는데, 코어가 탄탄해진 느낌을 받고 있다. 이번 글에서는 개인적인 팁도 공유할 겸 ab슬라이드 효과 운동법 자세 추천 영상(AB롤아웃, 코어운동, 복근 만들기, 뱃살 빼기)등에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠다. -함께보면 좋은글 통풍 초기 증상 원인 치료 좋은 음식 안좋은 음식 페브릭정 코세척 방법 식염수 분말 횟수 장점 주의사항 이건 내가 집에서 사용하는 ab슬라이드다. 그냥 운동만 딱 하면 된다는 주의라서, 운동기구가 좀 지저분한 점 양해 부탁드린다. 내가 ab슬라이드를 구매할 때 참고한 것은 딱 3가지다. 내 하중을 잘 버텨낼 수 있을 정도로 튼튼한지, 다른 ..
집에서 유튜브를 보던 중 성시경의 먹을텐데에서, 윤밀원을 방문한 것을 보게 되었다. 마침 윤밀원은 예전에 족발이 먹고 싶어서 부모님과 같이 방문했던 곳이라, 반가운 마음으로 후기를 남겨보고자 한다. 족발, 칼국수 등으로 유명한 맛집! 윤밀원(주차, 포장, 예약)에 대해 알아보도록 하자. 윤밀원 외에도 여러 맛집이 있으니 아래 글들을 참고하도록 하자. 정자역 근처 맛집 버터핑거 팬케이크 위치 주차 메뉴 영업시간 여수 꽃돌게장 1번가 솔직후기(위치 메뉴 주차 영업시간 예약 포장) 포항 물회 맛집 환여횟집 솔직후기 브레이크 타임 주차 택배 속초 영랑호 근처 맛집 설악 회국수 윤밀원 위치 및 영업시간 윤밀원 위치 도로명 : 경기 성남시 분당구 백현로 154 1층 지번 : 정자동 46-5 윤밀원 영업시간 및 브레..
이번 포스팅에서는 빕스 군인할인(제휴카드, 할인대상)에 대해 알아보는 글을 써보도록 하겠다. 이전 글에서 아웃백 군인할인에 대해 다뤘는데, 빕스 또한 군인할인 혜택이 있다는 사실 알고 계신가? 다른 군인할인혜택에 대해 알고 싶다면 아래 글을 참고하길 바란다. 아웃백 군인할인 자세히 알아보자(카드, 통신사, 캐쉬백, 포인트) 군인 CGV 영화 팝콘 할인 혜택 최신 완벽 정리 빕스 군인할인 이벤트는 위 사진과 같이 2024년 9월 30일까지 전국 빕스 매장에서 혜택을 받아 볼 수 있다. 빕스 군인할인 대상 1. 국방부 공무원증 또는 모바일카드 인증(+신분증)을 제시하는 현역간부 *방위사업청에 근무하는 현역간부는[방위사업청 공무원증]후면에 직위/직급이 육군/해군/공군/해병대인 경우에 한함. 2. 신분증과 휴가..
군인분들이 휴가를 나오게 되면 보통 맛집들을 많이 가곤 한다. 아웃백도 많은 군인들이 선호하는 레스토랑 중 하나인데, 군인들을 위한 할인 혜택이 따로 있다는 사실을 알고 계신가? 이번 글에서는 아웃백 군인할인(카드, 통신사, 캐쉬백)에 대해 자세히 알아보려고 한다. -함께 보면 좋은 글 군인 CGV 영화 팝콘 할인 혜택 최신 완벽 정리 경주월드 할인카드 3가지 깔끔정리(IBKhi카드, 참!좋은 kt wiz카드, 롯데플러스 포인트카드) 아웃백 군인할인 카드 일단 아웃백에서 군인할인을 받으려면 기본적으로 나라사랑 카드를 구비하고 있어야 한다. 꼭 챙겨가시길 바란다. -신한 나라사랑 카드 1. 서비스 이용 월 직전 3개월 해당 카드 이용 30만원 이상일 경우 할인 서비스 제공(기존 발급 회원 중, 카드 유효기..
많은 이들이 안정적이면서 수입도 괜찮은 직업을 원한다. 하지만 거기에 명예까지 추가된다면, 더할나위 없이 좋지 않을까? 이를 만족하는 직업중에 하나가 바로 대학교수라고 할 수 있다. 이번 포스팅에서는 대학교수 월급 연봉 되는법(정년 연금)까지 알아보는 글을 써보도록 하겠다. 대학교수는 확실히 예전부터 어느정도 인기가 있던 직종중 하나였다. 심지어 내 부모님도 내가 교수가 되기를 바라셨던 적이 있었으니 말이다. 하지만 최근 학생수가 줄어들면서 교육관련 종사자 쪽 수요가 줄어들다보니, 예전보다는 좀 그 인기가 덜해진 느낌이다. -함께보면 좋은 글 K리그 연봉 순위 및 액수(김진수, 김영권, 김보경, 이청용, 조현우) 건축사 연봉, 응시자격, 시험일정, 합격률, 전망 총정리 초등, 중등, 고등교사 연봉 월급 ..
최근 앱테크를 하는 사람들이 부쩍 늘어났다. 올팜은 게임을 하면서 앱테크를 하여 작물을 받아 볼 수 있는 흥미로운 앱게임이다. 약간 예전 코인 NFT에서 유명했던 play to earn 스멜도 나는 듯 하다. 처음에는 저런거 왜하는거지?라고 생각했는데, 어느 새 어제부터 열심히 하고 있는 나를 발견해버렸다. 이번 포스팅에서는 올팜 맞팜 친구초대 방법 및 물 비료 받기, 작물변경하는 법 등에 대해 알아보는 글을 써보겠다. 올팜 맞팜 신청 방법 올팜 맞팜 신청하는 법은 간단하다. 올팜 본인 작물화면으로 들어가면 위와같은 화면이 뜨는데, 이 화면 좌측하단 맞팜 추천을 누르거나, 우측상단 맞팜하기를 눌러서 맞팜신청을 하면된다. 이외에 네이버 같은 곳에서 올팜 맞팜하기 등을 검색하여 맞팜을 늘리는 방법도 있다. ..
이번 포스팅에서는 경산 cgv 상영시간표 가격, 주차, 예매, 할인 등에 대해 알아보는 글을 써보도록 하겠다. -함께보면 좋은 글 제천 cgv 상영시간표 가격 주차 예매 할인 군인 cgv 영화 팝콘 할인 혜택 2023 완벽 정리 경산은 대구 바로 우측에 위치해 있어, 경산 주민들 뿐만 아니라 동대구 지역 분들도 오시기 좋은 영화관이다. 또한, 아이작레비뉴에 위치하고 있어 영화 관람 뿐만 아니라, 다양한 즐길거리를 구비하고 있다는 점이 최대 강점이다. 경산cgv 기본정보 영업시간 : 연중무휴 주소 : 경북 경산시 중방동 897 아이작레비뉴 2층 전화번호 : 1544-1122 상영관 : 8관/561석(전관 리클라이너) 위에 언급했듯이, 경산 cgv는 전 관이 리클라이너 석이다. 경산 cgv 상영시간표 경산 ..
10월 2일 임시공휴일 지정이 2023년 8월 31일 오전10시 현재 확정된 것으로 보인다. 대체 공휴일제도는 사회적으로 휴일로 공인되는 토요일이나 일요일에 '관공서 공휴일에 관한 규정'이 정한 명절 및 국경일, 어린이날과 겹칠 경우에 법령으로 정한 비공휴일에 쉬도록 하는 제도를 가리킨다. 이번 10월2일의 경우 엄밀히 말하면 관공서 공휴일 규정상 '기타 정부에서 수시로 지정하는 날'에 해당하는 것으로 대체공휴일이 아닌 임시공휴일에 해당된다. 대체공휴일은 토요일이나 일요일 혹은 다른 공휴일과 겹칠 경우에 휴일로 잡는 것이지만, 10월 2일의 경우 그런 케이스는 아니기 때문이다. 올해 석가 탄신일이에도 대체공휴일로 지정이 될지 많은 이들이 궁금해 했었고, 석가탄신일은 실제 대체공휴일로 확정되어 꿀같은 황금..
이번 글에서는 워드프레스(워프) 클라우드웨이즈 가입방법, 서버비용에 대해 알아보려고 한다. 최근들어 티스토리 블로그의 상, 하단에 자체 광고가 들어가기 시작했다. 이에 많은 블로거들이 광고 게재 제한을 당하거나 수입이 급감하는 등 막심한 피해를 보고있다. 티스토리는 네이버블로그와 더불어 서버비용을 따로 내지 않고 운영을 할 수 있다는 장점 덕분에 많은 블로거들이 이용을 해왔었다. 하지만 이번 사태를 통해 티스토리로 부터 탈출하거나 심지어 블로그를 아예 없애는 일까지도 발생하고 있는 상황이다. 그래서 그 대안으로 등장한 것이 바로 워드프레스 블로그이다. 워드프레스 블로그 운영을 위해 필요한 클라우드웨이즈 가입방법을 바로 알아보도록 하자. 워드프레스 클라우드웨이즈 가입 방법 클라우드웨이즈에 가입을 하는 방법..
이번 포스팅에서는 2023 볼보 XC40 리차지 포토, 정보, 제원, 모델비교, 장점 및 단점에 대해 다뤄보고자 한다. 2023 볼보 XC40 리차지는 상대적으로 저렴한 가격으로 품질 좋은 전기 SUV자동차를 운전해 볼 수 있는 모델이다. 특유의 고급스럽고 편안한 승차감은 특별함을 선사해주지만, 짧은 주행거리가 약간의 결점으로 여겨진다. -함께보면 좋은 글 2023 아우디 q2 제원 포토 정보 2023 투싼 nx4 페이스 리프트 정보 실내 출시일 예상도 2023 쏘렌토 페이스 리프트 정보 출시일 예상도 가격 제원 연비 2023 볼보 XC40 리차지 기본정보 가격 : 6388만원 연료 : 전기 연비 : 복합 3.9km/kWh 도심 4.2, 고속 3.6 주행 : 1회 충전 시 337km 구동 : AWD 변속..
이번 포스팅에서는 일해라절해라, 이래라저래라 올바른 맞춤법에 대해 다뤄 보고자 한다. 오늘 어떤 유튜버가 이래라저래라를 일해라절해라라고 써놓은 것을 보고 충격을 받아 블로그에 써보면 어떨까해서 부랴부랴 써보게 됐다. 나는 어렸을 때 부터 당연히 이래라저래라로 알고 있었는데, 이걸 일해라절해라라고 생각해낸 것도 참 창의적이다라는 생각까지 든다. 뭐 그래도 생각해보니 그럴 수도 있겠다 싶기도했고 좀 웃기기도 했다. 일해라절해라 vs 이래라저래라 서두에서 이미 정답은 나왔지만, 이래라저래라가 맞는 말이다. 그리고 한단어이기 때문에 붙여서 써야 한다고 한다. -이래라 저래라 X -이래라저래라 O 이래라저래라는 '이리하여라 저리하여라'가 줄어든 말로, 뜻대로 이렇게 해라 저렇게 해라 간섭을 하는 경우에 사용하는 ..
이번 포스팅에서는 경주월드 할인카드 3가지(IBKhi카드, 참!좋은 kt wiz카드, 롯데플러스 포인트카드)에 대해 깔끔정리해보는 시간을 갖도록 하겠다. 경주월드는 영남의 에버랜드라는 말이 있을 정도로 영남권에서는 핫한 놀이공원이다. 나도 경주여행 겸 2번이나 방문하여 놀았었는데, 지인이 드라켄과 파에톤을 특히 강력 추천해서 재미있게 탔던 기억이 있다. 웬만한 악천후가 아니면 항상 사람이 붐비는 곳, 경주월드의 할인카드에 대해 자세히 알아보자. -함께보면 좋은 글 트래블로그 체크카드 발급 환전 ATM 유의사항 인천공항 마티나 라운지 솔직후기(할인 카드 위치 시간 가격) 군인 CGV 영화 팝콘 할인 혜택 2023 최신 완벽 정리 IBKhi카드 IBKhi카드(기업은행 하이카드)의 연회비는 국내 2천원, 해외..